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Los 10 mejores tés para bajar de peso

Los 10 mejores tés para bajar de peso

Estudio tras estudio demuestra lo increíblemente bueno para ti puede ser: se sabe que los tés prevenir la caries dental, artritis, accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardiovasculares, e incluso cáncer. Dados todos los increíbles beneficios para la salud que hemos descubierto que nos esperan en los tés, no debería sorprendernos que puedan desempeñar un papel importante en el apoyo a la pérdida de peso. Hay tés que aceleran la digestión, reducen los niveles de colesterol malo y, de hecho, pueden ayudarlo a reducir las células grasas. Con la guía de Dr. Deepa Verma, hemos seleccionado 10 tés que pueden ayudarlo a lograr sus objetivos de pérdida de peso.

10 mejores tés para bajar de peso (presentación de diapositivas)

La gente ha estado bebiendo tés durante miles de años, y no es de extrañar por qué: cuando algo es tan sabroso y beneficioso para la salud como el té, la única pregunta es cómo podría caer en desgracia, si bien es la segunda bebida más popular del mundo. mundo después del agua, los estadounidenses tienden a preferir el café, aunque EE. UU. repuntando en su consumo últimamente. Quizás un aumento en el consumo de té ayudará a reducir las tasas de obesidad; no está más allá del poder de la infusión.

Sin embargo, seamos honestos con nosotros mismos: por más agradable que sea la fantasía, no hay una hierba mágica que crezca en la ladera de una montaña rocosa en alguna parte remota del mundo que, por sí sola, lo adelgace hasta que sea una versión esbelta y brillante. de ti mismo. Para adelgazar de manera saludable, ya sabe lo que debe hacer: comer más vegetales verdes, reducir la ingesta de azúcar, dejar el vaso de medio litro de vez en cuando y hacer ejercicio con algo parecido a la regularidad.
Dicho esto, hay algunos tés increíbles por ahí. Tés que tienen un sabor delicioso, evitando que te aburras y tomes un refresco lleno de azúcar y químicos, y que realmente pueden ayudarte en tus objetivos de dieta saludable. Algunos tés tienen "muchos compuestos beneficiosos que pueden combatir y bloquear la absorción de grasa", dice el Dr. Verma. [Presentación de diapositivas:

Cada té tiene su propio beneficio especial, pero el simple hecho de beber té también puede ser bueno para ti: cuando estás a dieta, debes asegurarte de que definitivamente obtienes esas ocho tazas de agua por día. Los tés sin cafeína, o más propiamente tés (infusiones hechas de plantas distintas de la camellia sinensis), pueden crear una sensación de saciedad y ayudarlo a mantener su dieta por buen camino. Sin embargo, no hagas que tu bebida saludable sea dañina. "Para promover aún más la pérdida de peso, trate de evitar el uso de cremas pesadas o leche entera y azúcares refinados", explica el Dr. Verma. ¿Qué saber qué tés son los mejores para bajar de peso? Siga leyendo para averiguarlo.

Té de arándano

Este té puede ayudar equilibrar los niveles de azúcar y reducir los antojos, especialmente por los dulces.

Té de oolong

Se ha demostrado que Oolong reducir el colesterol y puede ayudar a quemar grasa, "ayudando así a proteger contra la obesidad", señala el Dr. Verma.

Jess Novak es el editor de bebidas de The Daily Meal. Síguela en twitter @jesstothenovak


10 mejores tés para bajar de peso (este té de desintoxicación derrite la grasa)

Entonces, ¿existe realmente un té para bajar de peso o es una pérdida total de tiempo beberlo?

Beber té se remonta a hace 5.000 años, a los tiempos de la antigua China y solo ha ganado popularidad desde entonces.

La mayoría de las personas ni siquiera son conscientes de que beber té puede mejorar la pérdida de peso.

Pero debes saber que existen ciertos tés que son mejores que otros para bajar de peso.

Beber té tiene muchos beneficios, entre los que se incluyen la pérdida de peso y la pérdida de grasa abdominal.

El té está repleto de antioxidantes en forma de polifenoles. Estos poderosos antioxidantes ayudan a proteger contra el daño de la piel, estimulan su sistema inmunológico, mejoran la salud intestinal e incluso reducen el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.

Beber té es tan poderoso para bajar de peso que lo incluí en mi lista de superalimentos.

No iría tan lejos como para decir que beber té es todo lo que necesita hacer para bajar mucho de peso. Pero aunque puede que no sea la clave mágica para perder peso, beber té puede ayudarlo a perder más peso.

Sé que algunos tés para bajar de peso pueden parecer un poco fraudulentos, pero aquí encontrarás los mejores tés para bajar de peso que puedes beber respaldados por la ciencia.


9 infusiones de hierbas para adelgazar

Sin embargo, los remedios a base de hierbas se han utilizado durante miles de años para tratar diversas afecciones de salud como fiebre, resfriado, tos, gripe y muchas más afecciones. Sin embargo, muchas investigaciones demostraron que hay varias de estas hierbas que pueden ayudarnos a perder peso de manera efectiva. Algunas de las infusiones de hierbas para bajar de peso más eficaces se describen a continuación:

Té verde

El té verde puede no ser una píldora maravillosa, pero las investigaciones indican que la bebida no es tonta. Puede desempeñar un papel en sus esfuerzos por bajar de peso, si elige el tipo correcto. Los estudios muestran que consumir té verde puede aumentar la quema de calorías entre un 4 y un 5% durante 24 horas.

El té verde es una bebida popular que tiene muchos beneficios para la salud. Contiene polifenoles como flavonoides, así como cafeína y otros estimulantes suaves. Estas sustancias pueden ayudar con el metabolismo y aumentar la quema de grasa.

Té de hibisco

Varios estudios sugieren que el té de hibisco puede estar asociado con la pérdida de peso y proteger contra la obesidad. La quema de calorías por beber té de hibisco es pequeña, pero aún puede ayudarlo a perder peso si lo bebe con regularidad.

Un estudio le dio a 36 participantes con sobrepeso extracto de hibisco o un placebo. Después de 12 semanas, el extracto de hibisco redujo el peso corporal, la grasa corporal, el índice de masa corporal y la relación entre la cadera y la cintura.

Aunque parece ayudar a proteger contra la obesidad, se necesita más investigación para comprender los efectos del té de hibisco en el peso y la composición corporal.

Té de camomila

Considerada una de las mejores opciones para bajar de peso, el té de manzanilla es una píldora de dieta eficaz.

Este té ayuda a promover y mantener un tracto intestinal saludable. Esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y se ha demostrado que reduce el apetito, lo que le ayuda a perder peso rápidamente.

Es conocido por su capacidad para reducir la grasa abdominal, el insomnio, un trastorno mental en los niños y la fiebre. ¡El té de manzanilla es una maravilla a base de hierbas! Cuentemos las formas en que puede ayudar a aliviar nuestro cuerpo.

Té de menta

El té de menta puede ayudar a perder peso. Cuando esté tratando de perder peso, es importante recordar que sus elecciones de alimentos cuentan, pero el momento en que come también puede afectar la composición de su cuerpo.

Un nuevo estudio de Japón encontró que beber una taza de té de menta antes de las comidas resultó en una reducción de la ingesta de calorías y una mejora en los niveles sanguíneos de polifenoles, que son compuestos químicos que se encuentran en las plantas.

El té de menta, suave y mentolado, tiene una larga historia de uso a base de hierbas como ayuda digestiva. Investigaciones recientes han sugerido que también puede ayudar a suprimir el apetito, lo que la convierte en una bebida atractiva para las personas que intentan perder peso.

Té de oolong

Múltiples estudios demuestran que beber té Oolong lo ayudaría a perder peso y reducir el riesgo de obesidad.

El té Oolong utiliza un proceso de semifermentación, que está más cerca del método natural. El té Oolong posee propiedades que pueden reducir los lípidos y combatir la obesidad. Actúa acelerando el metabolismo, mejorando la movilización de grasas, previniendo la proliferación de células grasas y ayudando a mantener la pérdida de peso.

Se ha demostrado que el té Oolong es eficaz para ayudar a perder peso. Además, también ayuda a mejorar los niveles de colesterol, bajar la presión arterial y prevenir cánceres. Es por todos estos que el té Oolong es popular entre las personas que hacen dieta en particular.

Te de limón

¿Sabías que el té de limón es ideal para bajar de peso? Puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo, acelerando así el metabolismo.

En 2016, la investigación financiada por los Institutos Nacionales de Salud encontró que el consumo de té de limón ayuda a reducir la grasa abdominal. Las investigaciones sobre el té de limón y la pérdida de peso indican que beber té de limón caliente acelerará su metabolismo, aumentará sus niveles de energía y promoverá la pérdida de peso. ¡Empiece a beber agua con limón si quiere perder peso!

Té Rooibos

Si desea perder peso, debe encontrar formas de aumentar la quema de grasa. Beber té rooibos puede ser una forma sencilla de ayudarlo.

La planta rooibos, que es un tipo de arbusto, es originaria de Sudáfrica. Según algunos practicantes de la medicina ayurvédica, esta planta se ha utilizado como remedio a base de hierbas para una variedad de enfermedades. Algunos estudios han demostrado que el té rooibos puede ser especialmente eficaz cuando se trata de quemar grasa.

He estado bebiendo infusiones de hierbas durante años e incluso consumo té de rooibos a diario. Cada semana me gusta probar algo nuevo que creo que será efectivo.

Té Pu-erh

Hay algunas pruebas limitadas que respaldan el uso del té pu-erh para bajar de peso.

Un informe de la revista & # 8220Nutrition Research & # 8221 encontró que un tipo de té elaborado con hojas fermentadas de color verde oscuro, llamado pu-erh, puede promover la pérdida de peso. El té Pu-erh se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina china como ayuda para la pérdida de peso y la digestión.

Para el estudio, los investigadores del Instituto de Ciencia y Tecnología de Alimentos de Shanghai probaron animales con colesterol alto para ver si el té pu-erh ayudaría a reducir sus niveles de colesterol en sangre. Los resultados mostraron que el colesterol continuó disminuyendo cuando los animales recibieron té pu-erh.

Te de gengibre

Algunos estudios sugieren que el jengibre puede ser beneficioso para bajar de peso. Los componentes del jengibre tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Pueden ayudar a una persona a quemar grasa y regular su nivel de azúcar en sangre.

La raíz de jengibre, conocida científicamente como Zingiber officinale, es una hierba dulce y fragante. Se usa comúnmente para realzar el sabor de los alimentos. Pero también puede hacer más que agregar entusiasmo a sus comidas. Algunos estudios sugieren que el jengibre puede ser beneficioso para bajar de peso.

Se realizó un estudio para estudiar los efectos del jengibre en la pérdida de peso. El propósito de esta investigación fue evaluar la efectividad de un extracto de jengibre que se incorporó a una fórmula de reemplazo de comidas sobre la pérdida de peso y los factores de riesgo cardio-metabólicos en comparación con un grupo de control que recibió la fórmula de reemplazo de comidas sin jengibre.

Sanjeet Singh es el escritor de contenido de Home Healthy Recipes y escribe sobre alimentos, salud y estilo de vida. Es un ávido lector y disfruta escribir contenido sobre un estilo de vida saludable. En su tiempo libre, a Sanjeet le encanta disfrutar de la fotografía de la naturaleza.


Este té tiene muchos beneficios para la salud ya que es rico en muchas vitaminas y minerales como vitamina A, magnesio, fósforo y calcio y. Aparte de esto, es el mejor remedio para la pérdida de peso, ya que mejora la digestión, suprime el apetito y aumenta el metabolismo. Todo esto ayuda en la pérdida de peso. Por sus propiedades antioxidantes elimina toxinas y radicales libres del organismo, evitando así diversas dolencias.


¿Cómo te ayudan los tés de desintoxicación a perder peso?

Los tés de desintoxicación lo ayudan a perder peso al reducir la cantidad de retención de agua y la hinchazón en su estómago. Sin embargo, también pueden proporcionar beneficios de las siguientes formas.

Supresión del apetito - Algunos tés de hierbas contienen ingredientes que se sabe que son útiles cuando se trata de combatir el hambre. Al hacer que sea un poco más fácil superar un período de ayuno o una dieta de ingesta reducida de alimentos, podría ayudar a mejorar su tasa de éxito.

Metabolismo de la grasa - Muchos tés detox incluyen té verde y otras fuentes de cafeína. Y en numerosos estudios se ha demostrado que este estimulante simple proporciona un aumento en las tasas metabólicas de las grasas [6].
Personalmente, me sorprendió gratamente lo bien que funcionan estos tés para apoyar mis tiempos de ayuno.

Relacionado: Consulte mi lista de los mejores quemadores de grasa veganos aquí para obtener más soluciones para perder peso. ¿Has oído hablar de los quemagrasas de té verde? También te puede interesar este artículo sobre cómo funcionan los quemagrasas de té verde.


Los mejores tés de hierbas para bajar de peso

Cada lista de productos para bajar de peso debe contener té verde. ¿Por qué? Debido a que el té verde contiene compuestos poderosos llamados flavonoides y catequinas (galato de epigalocatequina EGCG). Estos compuestos ayudan a aumentar los niveles de energía, reducir el almacenamiento de grasa y aumentar la tasa metabólica.

Los chinos y los japoneses son los mayores consumidores de té verde. En un estudio chino sobre la obesidad donde los participantes bebieron té rico en catequinas dos veces al día, después de 90 días vieron una disminución en la grasa abdominal, perdiendo 1,9 cm de cintura circunferencia y 2.6 libras de peso corporal .

Para estimular su metabolismo, beba té verde antes o durante cada comida. En una investigación sobre la conexión entre el té verde y el ejercicio para bajar de peso, se encontró que los participantes que bebían de 4 a 5 tazas de té verde al día en combinación con 25 minutos de ejercicio perdieron 2 libras más que los participantes que no hacían ejercicio. Combinar té verde y ejercicios para bajar de peso es la mejor manera de quemar grasa.

Puede beber una taza de té verde antes de ir al gimnasio o puede hacer un té helado o un té frío de limón verde para refrescarse en el verano después del ejercicio.

Existen diferentes tipos de té verde en el mercado. Si elige té verde japonés como té verde matcha o Té Genmaicha tienen sabores dulces y vegetales. Los tés verdes chinos son más fuertes que los japoneses porque se tuestan y los japoneses se cuecen al vapor. También puede probar una mezcla de hierbas como té verde jazmín y té verde de diente de león.

Té de menta

Té de menta contiene compuestos como mentol, hesperidina, luteolina, eriocitrina y el fuerte aroma de este té puede ayudar a suprimir el apetito. Los aromaterapeutas creen que el aroma de la menta desencadena reacciones químicas en el cerebro que reducen la sensación de hambre.

Un estudio publicado en el Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine realizado en 3193 voluntarios con sobrepeso, cada uno de ellos recibió inhaladores que contenían mezclas de ingredientes aromáticos y se les indicó que inhalaran tres veces en cada fosa nasal cuando tuvieran hambre. Los resultados mostraron que las personas que inhalaron aceite esencial de menta cada dos horas perdieron 5 libras por mes.

El té de menta también es bajo en cafeína, solo el 25% de la taza de café normal, por lo que es bueno beberlo incluso por la noche. El bajo contenido de cafeína, los efectos calmantes y calmantes en el sistema son excelentes para reducir el estrés y mantener la calma.

El estrés es quizás la causa número uno del mal metabolismo y el aumento de peso. Así que este té te ayudará a calmarte y también a utilizar el aroma de menta para suprimir el apetito.

Este té también se deriva de Camellia sinensis como el té verde. La diferencia entre estos dos tés de hierbas para bajar de peso es que el té oolong después de ser arrancado se seca bajo el fuerte sol. Se oxida parcialmente antes de retorcerse o rizarse. La principal diferencia es la oxidación parcial que ayuda al té oolong a restaurar la mayoría de las propiedades antioxidantes y reductoras de lípidos.

Té de oolong también llamado & # 8216 té de dragón negro& # 8216 está lleno de catequinas como el té verde, y estos compuestos ayudan a metabolizar la grasa, lo que resulta en altos niveles de energía y una pérdida de grasa más rápida.

Los investigadores japoneses encontraron que el té Oolong también contiene altos niveles de antioxidantes llamados polifenoles polimerizados. Tienen el poder de inhibir la capacidad del cuerpo para absorber grasa en un 20%. El té Oolong aumenta el metabolismo en un 10% y ayuda a quemar la grasa del abdomen y la parte superior del brazo.

El té Oolong es una bebida sin calorías y tiene diferentes sabores. No necesita preocuparse por la ingesta de calorías cuando bebe este té.

¿Cómo preparar té Oolong para bajar de peso?

Ingredientes:

Preparación:

  • Hierve el agua
  • Retirar del fuego tan pronto como hierva.
  • Agregue hojas de té Oolong y coloque la tapa
  • Déjalo reposar durante 5 min.
  • Colar el té en una taza antes de beber

Puede consumir té Oolong para bajar de peso por la mañana con el desayuno o 30 minutos antes de la cena o el almuerzo.

El té Pu-Erh es un té negro que proviene de China. El verdadero té Pu-Erh es té envejecido. Significa que el té se envejece naturalmente durante más de 50 años y se llama té Pu-Erh crudo. Si el proceso de envejecimiento se realiza de forma artificial mediante la promoción del crecimiento de microbios saludables que fermentan el té se denomina té Pu-Erh maduro.

Beber té Pu-erh a la hora correcta del día te ayudará a perder peso al ayudar a tu cuerpo a metabolizar las grasas. El mejor momento para beber el té Pu-Erh es una hora después de una comida para que el té pueda eliminar el exceso de grasa y ayudar a su cuerpo a eliminar las grasas difíciles de digerir.

Pero tenga cuidado, hay un efecto contrario si bebe este té una hora antes de una comida y aumentará de peso en lugar de perder. La razón de esto es que cuando bebe antes de una comida, elimina todos los residuos de grasa en el estómago, por lo que sentirá más hambre y aumentará su apetito, lo que significa comer más.

Cómo preparar té Pu-Erh para bajar de peso

Usando tortas maduras:

  • Hierva agua fresca filtrada.
  • Coloque las hojas en la tetera y vierta de 8 a 10 onzas de agua directamente sobre las hojas.
  • Deje reposar las hojas durante 5 minutos.
  • Después de 5 minutos, coloque un colador de canasta sobre su taza y vierta el té para que las hojas queden atrapadas por el colador.
  • Sirve el contenido de la tetera y disfrútalo. Nota: no permita que las hojas de té en su tetera continúen empapando.

Si desea ver los otros métodos para preparar té Pu-Erh, visite Smithtea.com

Té Rooibos

Té rooibos proviene de una hierba cultivada en Sudáfrica que se puede preparar en una deliciosa taza de té sin cafeína. El té Rooibos es naturalmente dulce, por lo que no es necesario agregar azúcar ni ningún otro edulcorante. Contiene solo de 2 a 5 calorías por taza, en comparación con una taza de café de más de 35 calorías.

El té de rooibos contiene un antioxidante natural llamado, aspalatina. La aspalatina ayuda a reducir las hormonas del estrés en el cuerpo que son responsables del aumento del apetito y del almacenamiento de grasa. Es por eso que beber este té ayuda a detener el hambre y sentirse satisfecho por más tiempo.

Un mayor estado de estrés oxidativo (desequilibrio de radicales libres y antioxidantes en el cuerpo, que puede provocar daños en las células y los tejidos) puede provocar la acumulación de grasa, especialmente en la región del vientre. El té de rooibos ayuda a reducir el estrés oxidativo y eso ayuda a perder peso.

Té Rooibos y limón para bajar de peso & # 8211Receta *

Ingredientes:

Cómo preparar

  • Ponga a hervir una taza de agua.
  • Retirar del fuego y dejar enfriar durante un minuto.
  • Agrega las hojas de té de rooibos y deja reposar durante 3 minutos.
  • Cuela el té en una taza.
  • Agrega el jugo de limón y revuelve bien. ¡Tu té está listo!

Para obtener el beneficios de rooibos té bébalo durante al menos 20 min. antes de la comida. Se sentirá menos hambriento y no podrá consumir demasiadas calorías. El científico dice que beber té rooibos es bueno para bajar de peso, pero también tiene otros beneficios para la salud.

Reflexiones finales sobre los tés de hierbas para quemar grasa de forma natural

Estos son quizás los mejores tés de hierbas para bajar de peso. Hay muchos otros, pero hay una cosa que debes recordar. Puede perder peso tomando té y sin hacer nada, solo espere a que el té haga su trabajo.

No va a suceder. Para adelgazar debes cambiar tu estilo de vida, tu forma de comer, dieta, ejercicio. La pérdida de peso es una combinación de muchas cosas para llegar al resultado. No confíe sólo en estos tés, deje que le ayuden a perder algo de grasa, pero comprométase con otras cosas como una mejor dieta, ejercicio, menos tiempo para sentarse y comer.


La primera pregunta que puede tener es: & # 8220¿Puedo tomar té en la dieta cetogénica? & # 8221

En primer lugar, la mayoría de los tés son bebidas sin calorías ni carbohidratos. Además, está vinculado a una serie de beneficios para la salud:

  • Repleto de antioxidantes que ralentizan la degradación de nuestro cuerpo.
  • Menos cafeína que el café, pero aún así te dará un impulso de energía.
  • Vinculado a la salud del corazón y la posible prevención del cáncer
  • Protege sus dientes de las caries y no erosiona el esmalte dental.
  • Posiblemente ayuda con la digestión.

Dado que es una excelente alternativa al agua y se puede servir caliente o frío, el té es una excelente bebida cetogénica.

Hay diferentes tipos de té entre los que puede elegir, como por ejemplo:

  • Tés negros, que contienen más cafeína
  • Tés verdes, que tienen menor contenido de cafeína y un sabor un poco más terroso que los tés negros
  • Infusiones de hierbas, que no tienen cafeína

Té de la mañana para bajar de peso

Parte de lo que me ayudó a transformar mi cuerpo (y mis mañanas) fue explorar diferentes tipos de té para bajar de peso y otros alimentos para quemar grasa abdominal.

Los tés están llenos de compuestos naturales, con cafeína y catequina trabajando juntas, que avivan los quemagrasas de su cuerpo e incluso bloquean la formación de células grasas.

Además, el té también tiene muchos otros beneficios para la salud, como antioxidantes que combaten el cáncer, dormir mejor, mejorar la sensibilidad a la insulina y un corazón más saludable. ¡Sólo para nombrar unos pocos!

Si voy a beber algo, quiero que sea saludable, ¡pero es aún mejor si me ayuda a perder peso! Estas son algunas de las mejores selecciones de té para bajar de peso.

Tenga en cuenta que, si bien se ha demostrado que el té mejora su metabolismo, la mayor ventaja del té para bajar de peso es reemplazar las bebidas con alto contenido de azúcar, como las gaseosas.


Cómo hacer tus 310 batidos

¿Acabas de empezar con 310 batidos? ¡Felicitaciones! Son los batidos sustitutivos de comidas más saludables y deliciosos que existen.

Comienza haciendo tus batidos en una licuadora con medio plátano y una taza de leche de vainilla y almendras. Esto le dará la mejor textura y sabor, especialmente si está tratando de dejar el hábito del azúcar o la comida rápida y no está acostumbrado a beber batidos de proteínas de origen vegetal.

Para satisfacer su gusto por lo dulce, considere agregar frutas como mango, plátano, piña o semillas de cacao / chocolate en polvo, también conocido como chocolate. Si la textura aún no es la adecuada para usted, intente variar la cantidad de líquido que usa: más líquido para un batido más espeso, más "líquido" y menos líquido para un batido más espeso y cremoso. Los batidos son súper bajos en calorías por diseño, así que siéntete libre de agregar mantequilla de maní en polvo o tus frutas o nueces favoritas para darle más sabor y diversión.

Una vez que su paladar se adapte a los batidos saludables, siéntase libre de usar la taza mezcladora para mezclar los batidos sobre la marcha con leche de almendras, leche o su alternativa de leche favorita.

Recetas: ¡Encontrará toneladas de recetas divertidas y deliciosas de batidos en el sitio web de 310 Nutrition como PB Choconana, crema de naranja, café de vainilla y más !. ¿Aún mejores noticias? Puede hacer postres deliciosos y saludables como brownies, galletas, helados e incluso panqueques de proteínas utilizando los batidos 310 como base saludable, ¡para que no tenga que renunciar al postre! ¡Y mira estas recetas populares a continuación!


Si hay una bebida en la India sin la que no puedes vivir, tiene que ser té. El té es parte de nuestras vidas, disfrutamos de una taza de té en compañía de nuestros compañeros y familia en fin, todos. Sorprendentemente, hay algunos tés que se sabe que nos ayudan a perder kilos no deseados. Olvídese de todos los consejos sobre dieta y ejercicio y considere tomar té para bajar de peso. (Fuente de la imagen: Gettyimages)